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声嘶咽痛喝杯清咽润喉饮

2020-09-08 16:21:02 来源:健康报

  □广东省中医院耳鼻咽喉科 张君丽 李云英

  9月10日,教师节。每年开学后,忙碌的课程、过度的用嗓,门诊诊治的“声嘶嘶哑”“咽喉痛”的教师群体就会明显增多,教师们暂时因为暑假得到休息的喉咙又“发炎”了。

  从中医角度看,嗓音咽喉疾病患者多因肺脾肾亏虚、咽喉失养或虚火上炎所致,故饮食上以清润为主。下面推荐几款清咽润喉汤饮,供选择。

  咽喉宝

  做法:乌梅、薄荷、绿茶、甘草以2∶1∶1∶1的比例,泡茶饮用。

  主治:咽喉炎,声音嘶哑,咽喉干痛。

  胖大海茶

  做法:胖大海10克,甘草10克,蜂蜜一匙,沸水泡开频饮。

  主治:声音嘶哑,咽喉干痛。

  蜜糖银花露

  做法:金银花15克~30克煎水,加入蜜糖融化后饮用。

  主治:咽喉炎、咽喉干痛、肺燥咳嗽等症。

  竹蜂蜜糖水

  做法:咸竹蜂3~5只,打碎,蜜糖两匙,冷服。

  主治:急、慢性咽喉炎,声音嘶哑。

  胖大海冰糖茶

  做法:胖大海4个,冰糖适量泡水喝。

  主治:急、慢性咽喉炎,咽干声嘶。

  石斛麦冬橄榄瘦肉汤

  做法:石斛30克、麦冬30克、橄榄3个、猪瘦肉200克煲汤,调味服食。

  主治:慢性咽喉炎,咽干喉痛,声音嘶哑。

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